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最新消息| 冷敷?熱敷?醫生告訴你扭傷之后到底該咋選! | 2021-12-08 |
| 文章来源：由「百度新聞」平台非商業用途取用"http://m.thepaper.cn/newsDetail_forward_10519416" 前幾天，小明不小心扭傷了腳，老媽說冷敷，老爸說熱敷，眼看著倆人要掐起來，小明趕緊勸住，經過一番“調停談判”，三人達成一致意見——去醫院。于是小明在家人的陪伴下，來到我院手足外二科，經過王新建主任的檢查后，說小明的腳踝沒大事，需要好好休息，再用點外敷的藥就行了，不過這兩天先冷敷一下……王新建主任這話音剛落，小明就發現自家老媽向老爹發出了“強烈的攻擊性”眼神，一看情況不對，小明趕緊扭轉話題，向王主任問道：“那扭傷后到底該上冷敷還是熱敷呢？”一句話立馬熄滅了老爸老媽之間“憤怒的小火苗”，三道視線都集中在了王主任身上。王新建主任解釋道，在扭傷初期，應該馬上冰敷，但是，冰敷也是有要求的，首先，在扭傷后的2~3天內，都應進行冰敷，每次冰敷大約15~20分鐘，每冰敷一次間隔1~2個小時，疼痛感沒那么強烈后，隔2~3個小時冰敷一次就可以；如果損傷很輕很小的話，冰敷的時間和次數還可以更少一點，一天三次也行；冰敷的材料呢，最好是冰水混合物，最低溫度也就0℃，直接用冰塊很有可能會凍傷組織。聽完這話，小明一家有些犯愁了，這冰水混合物可不是太好找啊，王主任看出了他們的顧慮，繼續介紹說，如果沒有專門的冰袋，可以買一瓶冰鎮飲料，倒在塑料袋里當冰袋用；沒有合適的塑料袋可以直接倒在毛巾或者手絹之類的上面，浸涼了之后直接冰敷，而且，現在科室有自動加壓冰敷系統，冷敷系統的溫度可控，壓力可控，可達到最佳的冷敷效果。正當小明媽媽得意洋洋的向小明爸爸宣布勝利的時候，王主任話音一轉：“但是，也不能一直冷敷，待急性期結束，觀察沒什麼問題后，就可以開始熱敷，這個時候的熱敷具有活血化瘀的作用。熱敷需要注意溫度和時間的控制，通常熱敷的溫度不要超過50~60℃，時間不要超過一個小時，這樣就能安全有效的促進傷處恢復了。”寧陽縣第一人民醫院手足外二科，擁有一支技術力量雄厚的專業團隊，能夠運用精細的顯微外科技術治療手、腕及足踝部疾病和創傷。科室診療范圍包括斷指（肢、耳、鼻）再植、身體各種離斷組織塊的再植修復、各類神經卡壓綜合征、軀體慢性創面的修復手術、四肢及軀干部位燒燙傷的修復治療、手足先天畸形的矯正、手足部外傷晚期功能重建、各種瘢痕攣縮、褥瘡、糖尿病足、拇外翻、跟痛癥、跖痛癥、扁平足、高弓足及各種韌帶的損傷修復重建。科室先后開展了一系列的新技術、新項目，在我縣率先開展了修飾性指尖再造手術、褥瘡擴創皮瓣修復手術，DIEP、MSAP游離皮瓣切取手術等新技術，顯著提高了患者的生存率及對美的追求；同時引進TSM足底壓力分析檢查，該項檢查采用原裝意大利進口設備，運用生物力學理論找出足病隱患及足病原因；還引進沖擊波治療儀，沖擊波是一種通過物理學機制介質傳導的機械性脈沖壓強波，通過該設備轉換為彈道式沖擊波，通過治療探頭的定位和移動，可以對人體骨骼肌肉等組織的疼痛、粘連以及肌腱鈣化產生良好的治療效果，設備配備不同的治療探頭，療效更精準，適應于頸肩肌筋膜疼痛、椎間盤突出疾患癥狀、坐骨神經痛、足跟痛、肌腱炎、手足部的疼痛治療。先后與首都醫科大學附屬北京同仁醫院足踝外科、國家康復輔具研究中心附屬康復醫院開展技術合作與交流，得到患者朋友的滿意和認可。新聞線索：王新建文案編輯：孫峰松責任編輯：李峰專業審核：孫國華張園特別聲明本文為澎湃號作者或機構在澎湃新聞上傳并發布，僅代表該作者或機構觀點，不代表澎湃新聞的觀點或立場，澎湃新聞僅提供信息發布平臺。申請澎湃號請用電腦訪問http:renzheng.thepaper.cn。 關鍵字標籤：腰部保暖墊推薦 |
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