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最新消息| 益生菌到底有什麼用?服用益生菌必知的4個真相 | 2024-08-05 |
| 文章来源：由「百度新聞」平台非商業用途取用"http://www.baidu.com/link?url=0-dTn4JPWWjSGq4V_PWOjG_jlIDEAr2_PE-gdohj-uUfC1wo_kcUFb9t-HZFQz_rMRmYCqcjxPGoX4vVjL4IIU7oaT5FymNAAQUj69Bl4_G" 「今天養樂多因宣傳益生菌能防治新冠被罰45萬」的報道沖上熱搜，翻翻評論也是熱鬧，很多朋友都表示：這牛也敢吹？真以為吹牛不要錢嗎？n其實益生菌類產品碰瓷新冠被罰的可不止這一家，去年三月份下面這個企業就被罰了20萬。n▲圖：來自國家市場監督管理總局n除了碰新冠的瓷，益生菌類產品因為宣傳其它防治疾病的功效也常被罰，比如下面這個產品就因宣傳能防治便秘、腹瀉被罰14.9萬元。n▲圖：來自國家市場監督管理總局n看到這兒，是不是特別疑惑，那么火熱的益生菌到底有啥作用，這篇文章就系統跟大家分享4個益生菌的真相。n1、益生菌的諸多健康益處都是虛假宣傳n益生菌可以平衡腸道菌群，利于腸道健康。n如果是申請了保健食品的益生菌，除了能聲稱「調節腸道菌群」外，有的還能聲稱「增強免疫力」、「促便」、「促進消化」這三個功能.n不過大家需要了解的是：在咱們國家從政策的層面，如果有動物實驗顯示益生菌能增強免疫，那這個益生菌產品就能聲稱「增強免疫」的功效。n但是在科學上，動物實驗只能作為一個參考，仍需要大規模和更深入的人體或臨床試驗來確認對人是不是也有這個功效。[1]n另外目前的專家共識認為：n某些特定的益生菌對幾種胃腸道疾病可能有效，研究最充分的是IBD，尤其是回腸貯袋炎。益生菌對其他幾種疾病亦有療效，包括抗生素相關性腹瀉、艱難梭菌毒素誘導的結腸炎、感染性腹瀉、肝性腦病、腸易激綜合征和過敏。[2]n至于防治便秘、幫助減肥、美容養顏、延緩衰老、輔助降三高、防治陰道炎啥的，可都別指望，明示或暗示有這些功效，其實都屬于虛假宣傳。n前兩天就有個品牌讓谷老師推一款益生菌，說是能幫助減肥，谷老師斷然拒絕。n2、某個益生菌對你有用對他卻可能沒有n1中提及的益生菌的某些健康益處，都是特定菌株的作用，可不是買啥益生菌都能有那些作用的。n比如因為服用抗生素出現的腹瀉，服用LGG、布拉酵母菌、干酪乳桿菌DN114G01、保加利亞乳桿菌和snf嗜熱鏈球菌復合制劑有幫助[3]，服用其它的菌株就可能沒有，甚至加重腹瀉。n另外同一菌株在不同人的腸道里，定植情況也不同，比如在有些人的腸道里很容易能居住下來，可是在另外一些人的腸道里要定居下來卻難于上青天。n所以即使共識顯示某個菌株有某個功效，也不能保證對每個人都有用，當我們出現某些健康問題，要求助于益生菌時，也只能是試試，是不是很郁悶。n3、保證益生菌的數量充足n▲來源：圖蟲創意n數 關鍵字標籤：機能益生菌 |
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